Botschaften des Lebens

1 Okt 20194 Okt 2019

Kennst du das Gefühl, wenn du an manchen Tagen meinst, dass dir alles über den Kopf wächst?Einer dieser Tage an denen man vor sich nur den Berg sieht, aber nicht…

Kopfkino – umdenken statt aufgeben

12 Sep 2019

Hast du manchmal das Gefühl das gar nichts klappen will? Du brauchst gar nichts versuchen, denn es wird ja doch nichts. Freude hat immer einen bitteren Beigeschmack, denn nach ihr…

Meditation der liebenden Güte

24 Aug 201924 Aug 2019

Das Kultivieren von Mitgefühl, Wohlwollen anderen gegenüber und einer grundlegend freundlichen Haltung ist elementar. Besonders in Zeiten vieler gesellschaftlicher, wie auch globaler Krisen werden Menschen gebraucht die als leuchtende Flamme…

Lehrling im Labyrinth

24 Jun 201925 Jun 2019

Ich sitze und atme... Schmerz vergangener Zeiten,Angst vor zukünftigen Gegebenheiten,die Sehnsucht nach Stille,ein Stürme beugender Wille. Ich sitze und atme... Ein Gefühl der Lebendigkeit,Heiterkeit, zu allem bereit,loszulegen, denn jetzt ist…

Entdecke das Genießen neu

12 Jun 201912 Jun 2019

Wann hast du dir das letzte mal Zeit genommen um zu genießen?Was war das Letzte das du genossen hast?Nimmst du dir jeden Tag bewusst Zeit zum Genießen? Das Thema Genuss…

Wie Urteile unsere Sicht trüben

7 Jun 2019

Wie begegnen wir anderen Menschen im Alltag?Wie offen und Vorurteilsfrei können wir wirklich sein? Egal mit wem man spricht, in vielen Fällen landet man im Gespräch irgendwann dabei über andere…

Achtsamkeit im Alltag – Gönn dir eine Pause

14 Mai 2019

Du hast keine Zeit für Meditation und auch keine Lust stundenlang Sitzmeditation zu praktizieren? Möchtest aber dennoch bewusster werden und dich näher kennenlernen? Dann habe ich hier das passende für…

Gewohnheiten Teil 3 [3/3] – Gewinnst du den Morgen, gehört dir der Tag (Abendroutine)

26 Apr 2019

Ist der Abend wichtig um den Morgen für sich zu gewinnen? Meiner Meinung nach ist dies einer der grundlegenden Bausteine für eine gelingende Morgenroutine mit dem das ganze steht oder…

Wunder des täglichen Lebens

15 Apr 2019

Wunder geschehen jeden Tag, zu jeder Zeit. Wir müssen nur bereit sein sie als das was sie sind anzuerkennen. Dinge die Menschen vor einiger Zeit als Hirngespinste abgetan hätten, gehören…

7 Gründe warum du Meditation und Achtsamkeit praktizieren solltest

20 Mrz 201920 Mrz 2019

Wenn es ein Mittel gäbe, welches eine Vielzahl an positiven Einflüssen auf dein Leben hätte, würdest du dieses Mittel täglich einnehmen? Wenn ja, dann habe ich eine gute Nachricht für…