Wie läuft das mit der Wut?

Gefühle sind ein wunderschöner Teil des Menschen und auch die Wut gehört dazu. Aber wie gehe ich in der heutigen Gesellschaft mit Wut um, die oft nicht ins Bild der "kultivierten" Zivilisation passt? Ist Wut eigentlich schlecht? Was mache ich, wenn die Wut mich überwältigt? Was ist Wut eigentlich? Zunächst eine Definition: "Wut, Basis- oder...

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7 Gründe warum du Meditation und Achtsamkeit praktizieren solltest

Wenn es ein Mittel gäbe, welches eine Vielzahl an positiven Einflüssen auf dein Leben hätte, würdest du dieses Mittel täglich einnehmen? Wenn ja, dann habe ich eine gute Nachricht für dich, denn dieses "Mittel" gibt es. Zumindest in der Form einer praktischen Anwendung für die du nichts weiter brauchst als dich selbst und ein wenig...

Wim Hof – Entdecke deine innere Kraft

Nie wieder krank werden. Resistent gegen Kälte sein. In enger Kommunikation mit dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen stehen und ihn kennenlernen. Was für einige zunächst vielleicht nach einem Übermenschen oder dem Beginn eines Science-Fiction Films klingen mag, ist tatsächlich real und nichts erdachtes. Ein Mann aus den Niederlanden namens "Wim Hof" ist unter dem...

Die Schönheit des Augenblicks

Unsere Gedanken sind ein wundervolles Geschenk, jedoch eigentlich als Instrument gedacht und werden von etwas missbraucht. Wenn sich die Gedanken nicht in einem sich stetig wiederholenden Kreislauf bewegen, wie viel Zeit und Kraft haben wir dann um zu fühlen, schöpferisch zu sein und bedingungslos zu lieben? Wir sind an unsere physische Existenz gebunden und doch...

10 Gründe warum du reisen solltest !

Bild : Nationalpark Risnjak - Kroatien / zu sehen ist die Kupa Quelle 1.Raus aus dem Alltag Einfach mal die gewohnten Strukturen und den Alltag hinter sich lassen. Auf einer Reise ist es oft nicht möglich alle gewohnten Dinge beizubehalten. Durch die Umstände und neue Umgebung kannst du nicht alles in gleichem Maße routiniert abarbeiten...