Mentale Selbstfürsorge in Zeiten von Corona

20 Mrz 202022 Mrz 2020

Wie kann ich in der Zeit von Corona bei mir bleiben, wo ich mich doch einem permanenten Feuerwerk der Medien und Berichterstattung ausgesetzt sehe? Wie kann ich mental und seelisch…

Den Mund wieder nicht voll genug bekommen?

8 Mrz 20208 Mrz 2020

Beim Essen mal wieder schön reinhauen und danach vollgestopft und müde geht es weiter zum nächsten Punkt der Tagesordnung. Wenn du oft müde bist, Bauchschmerzen hast, dich träge und energielos…

6 Inspirationen für bewusstes wandern

5 Okt 20196 Okt 2019

Durch die folgenden Inspirationen möchte ich dir einen Anreiz geben das Gehen bzw. Wandern aus einer anderen Perspektive zu betrachten und einen größeren Teil seines Potenzials zu nutzen.Wenn du diese…

Geht spielen ! – Ein Plädoyer

20 Jun 201920 Jun 2019

Warum spielen Kinder?Warum begleitet uns das Spiel durch das gesamte Leben? Vielleicht, weil das Spiel Farbe in unser Leben bringt.Vielleicht, weil wir durch das Spielen lernen ohne das es sich…

Entdecke das Genießen neu

12 Jun 201912 Jun 2019

Wann hast du dir das letzte mal Zeit genommen um zu genießen?Was war das Letzte das du genossen hast?Nimmst du dir jeden Tag bewusst Zeit zum Genießen? Das Thema Genuss…

Wie läuft das mit der Wut?

25 Mrz 2019

Gefühle sind ein wunderschöner Teil des Menschen und auch die Wut gehört dazu. Aber wie gehe ich in der heutigen Gesellschaft mit Wut um, die oft nicht ins Bild der…

7 Gründe warum du Meditation und Achtsamkeit praktizieren solltest

20 Mrz 201920 Mrz 2019

Wenn es ein Mittel gäbe, welches eine Vielzahl an positiven Einflüssen auf dein Leben hätte, würdest du dieses Mittel täglich einnehmen? Wenn ja, dann habe ich eine gute Nachricht für…

Wim Hof – Entdecke deine innere Kraft

5 Feb 20195 Feb 2019

Nie wieder krank werden. Resistent gegen Kälte sein. In enger Kommunikation mit dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen stehen und ihn kennenlernen. Was für einige zunächst vielleicht nach einem Übermenschen…

10 Gründe warum du reisen solltest !

24 Aug 201826 Aug 2018

Bild : Nationalpark Risnjak - Kroatien / zu sehen ist die Kupa Quelle 1.Raus aus dem Alltag Einfach mal die gewohnten Strukturen und den Alltag hinter sich lassen. Auf einer…