Mentale Selbstfürsorge in Zeiten von Corona

20 Mrz 202022 Mrz 2020

Wie kann ich in der Zeit von Corona bei mir bleiben, wo ich mich doch einem permanenten Feuerwerk der Medien und Berichterstattung ausgesetzt sehe? Wie kann ich mental und seelisch…

Ein grauer morgen-Kurzgeschichte über Mobbing

10 Feb 202010 Feb 2020

Es ist ein schöner Frühlingstag. Die Vögel singen ihre Lieder in den Bäumen, der Himmel ist klar und um mich herum sieht die Welt traumhaft aus. Aber nicht in mir.…

Plant for the planet- natürlich und einfach das klima schützen

18 Okt 2019

Beim Thema Klimaschutz wird momentan viel gefeilscht und heiß diskutiert. Muss die Politik etwas tun, oder der/die jeweils einzelne ? Ich glaube in dieser Frage gibt es kein entweder oder.…

6 Inspirationen für bewusstes wandern

5 Okt 20196 Okt 2019

Durch die folgenden Inspirationen möchte ich dir einen Anreiz geben das Gehen bzw. Wandern aus einer anderen Perspektive zu betrachten und einen größeren Teil seines Potenzials zu nutzen.Wenn du diese…

Botschaften des Lebens

1 Okt 20194 Okt 2019

Kennst du das Gefühl, wenn du an manchen Tagen meinst, dass dir alles über den Kopf wächst?Einer dieser Tage an denen man vor sich nur den Berg sieht, aber nicht…

Kopfkino – umdenken statt aufgeben

12 Sep 2019

Hast du manchmal das Gefühl das gar nichts klappen will? Du brauchst gar nichts versuchen, denn es wird ja doch nichts. Freude hat immer einen bitteren Beigeschmack, denn nach ihr…

Meditation der liebenden Güte

24 Aug 201924 Aug 2019

Das Kultivieren von Mitgefühl, Wohlwollen anderen gegenüber und einer grundlegend freundlichen Haltung ist elementar. Besonders in Zeiten vieler gesellschaftlicher, wie auch globaler Krisen werden Menschen gebraucht die als leuchtende Flamme…

Schweigen mit Fremden

7 Aug 20197 Aug 2019

Einstieg, Ausstieg. Wieder. Und wieder. Geschäftiges Treiben. Panische Blicke. Hetzen von A nach B.Ich sehe vieles und doch sehe ich nichts. Die Flut ist zu groß.Sie überschwemmt die Sinne in…

Geht spielen ! – Ein Plädoyer

20 Jun 201920 Jun 2019

Warum spielen Kinder?Warum begleitet uns das Spiel durch das gesamte Leben? Vielleicht, weil das Spiel Farbe in unser Leben bringt.Vielleicht, weil wir durch das Spielen lernen ohne das es sich…

Wie Urteile unsere Sicht trüben

7 Jun 2019

Wie begegnen wir anderen Menschen im Alltag?Wie offen und Vorurteilsfrei können wir wirklich sein? Egal mit wem man spricht, in vielen Fällen landet man im Gespräch irgendwann dabei über andere…