Achtsam morden – Lesespaß mit Tiefgang

26 Mrz 202026 Mrz 2020

Wie kann man nach allen Regeln der Achtsamkeit jemanden umbringen? Wie kann dir Achtsamkeit dabei helfen, wenn du in Mafia Geschäfte rein gezogen wirst und dein Leben bedroht ist? "Auf…

Mentale Selbstfürsorge in Zeiten von Corona

20 Mrz 202022 Mrz 2020

Wie kann ich in der Zeit von Corona bei mir bleiben, wo ich mich doch einem permanenten Feuerwerk der Medien und Berichterstattung ausgesetzt sehe? Wie kann ich mental und seelisch…

Den Mund wieder nicht voll genug bekommen?

8 Mrz 20208 Mrz 2020

Beim Essen mal wieder schön reinhauen und danach vollgestopft und müde geht es weiter zum nächsten Punkt der Tagesordnung. Wenn du oft müde bist, Bauchschmerzen hast, dich träge und energielos…

5 Bücher für die Inspiration zwischendurch

9 Okt 2019

Von allen Welten, die der Mensch erschaffen hat, ist die der Bücher die Gewaltigste.-Heinrich Heine Der Alchemist - Paulo CoelhoWorum geht es? In diesem Buch erzählt der Autor die Geschichte des Hirten Santiago,…

6 Inspirationen für bewusstes wandern

5 Okt 20196 Okt 2019

Durch die folgenden Inspirationen möchte ich dir einen Anreiz geben das Gehen bzw. Wandern aus einer anderen Perspektive zu betrachten und einen größeren Teil seines Potenzials zu nutzen.Wenn du diese…

Botschaften des Lebens

1 Okt 20194 Okt 2019

Kennst du das Gefühl, wenn du an manchen Tagen meinst, dass dir alles über den Kopf wächst?Einer dieser Tage an denen man vor sich nur den Berg sieht, aber nicht…

Kopfkino – umdenken statt aufgeben

12 Sep 2019

Hast du manchmal das Gefühl das gar nichts klappen will? Du brauchst gar nichts versuchen, denn es wird ja doch nichts. Freude hat immer einen bitteren Beigeschmack, denn nach ihr…

Lehrling im Labyrinth

24 Jun 201925 Jun 2019

Ich sitze und atme... Schmerz vergangener Zeiten,Angst vor zukünftigen Gegebenheiten,die Sehnsucht nach Stille,ein Stürme beugender Wille. Ich sitze und atme... Ein Gefühl der Lebendigkeit,Heiterkeit, zu allem bereit,loszulegen, denn jetzt ist…

Entdecke das Genießen neu

12 Jun 201912 Jun 2019

Wann hast du dir das letzte mal Zeit genommen um zu genießen?Was war das Letzte das du genossen hast?Nimmst du dir jeden Tag bewusst Zeit zum Genießen? Das Thema Genuss…

Wie Urteile unsere Sicht trüben

7 Jun 2019

Wie begegnen wir anderen Menschen im Alltag?Wie offen und Vorurteilsfrei können wir wirklich sein? Egal mit wem man spricht, in vielen Fällen landet man im Gespräch irgendwann dabei über andere…